تمغے کمانے سے لے کر اندھیرے میں ورزش تک ورزش میں واپس جانے کا طریقہ

صحت کی دیکھ بھال کرنے والی کمپنی نفیلڈ ہیلتھ کی برطانوی بالغوں کی فٹنس عادات کے بارے میں ایک نئی رپورٹ کے مطابق، تقریباً نصف خواتین اب کوئی باقاعدہ ورزش نہیں کرتی ہیں۔ بہت سے جواب دہندگان نے الزام لگایا…

میں ایک فرسٹ ایڈر ہوں - دم گھٹنے کے خطرات کو تلاش کرنے کے لیے یہاں ایک جان بچانے والی چال ہے اور آپ کو صرف ایک لو رول کی ضرورت ہے

جیسا کہ تمام والدین بخوبی واقف ہیں، بچے چھوٹی چیزوں پر ہاتھ اٹھانے میں جلدی کرتے ہیں۔ اور اکثر ایسا نہیں ہوتا کہ ایک مددگار بالغ بچے کو کھانے سے روکتا ہے

این ایچ ایس کے مطابق - بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے آپ کو 6 چیزیں کرنے کی ضرورت ہے۔

ہائی بلڈ پریشر تین میں سے ایک برطانوی کو متاثر کرتا ہے – انہیں کئی مہلک حالات کے خطرے میں ڈالتا ہے۔ اس حالت کو اکثر 'خاموش قاتل' کہا جاتا ہے کیونکہ یہ شاذ و نادر ہی…

میں GP اپوائنٹمنٹ حاصل کرنے کے لیے صبح 8 بجے 'جھگڑا' ختم کروں گا، نئی سیکریٹری ہیلتھ تھریس کوفی کا وعدہ

ہیلتھ سکریٹری تھیریز کوفی جی پی اپائنٹمنٹس کے لیے '8am scramble' کو ختم کرنے کا منصوبہ بنا رہی ہیں۔ بیمار برطانوی اکثر شکایت کرتے ہیں کہ گلاسٹنبری ٹکٹ حاصل کرنا ڈاکٹر کو دیکھنے کے مقابلے میں آسان ہے۔ محترمہ کوف…

ریڈیکل نئے منصوبوں کے تحت مریض 2 ہفتوں کے اندر جی پی سے ملاقات کی توقع کر سکتے ہیں۔

مریض رسائی کو فروغ دینے کے بنیادی منصوبوں کے تحت ایک پندرہ دن کے اندر معمول کی GP اپائنٹمنٹ حاصل کرنے کی توقع کر سکتے ہیں۔ Thérèse Coffey اس بات کا بھی عہد کریں گے کہ فوری کیسز – جیسے کہ بیمار بچے اور سینے میں انفیکشن…

سردی میں کانپنا کس طرح 'عام قاتل کا علاج اور روک تھام کر سکتا ہے'

ماہرین نے دعویٰ کیا ہے کہ سردی میں کپکپاہٹ عام قاتل کے علاج اور روک تھام میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ ذیابیطس ایک ایسی بیماری ہے جس کی وجہ سے خون میں شوگر کی سطح بہت زیادہ ہو جاتی ہے۔ انتہائی سنگین میں…

برطانیہ بھر میں کیسز کے پھیلنے کی وجہ سے مونکی پوکس کی دوسری ویکسین پیش کیے جانے کا زیادہ خطرہ ہے۔

جنسی صحت کے کلینکس ان لوگوں کو مونکی پوکس کی دوسری ویکسین پیش کر رہے ہیں جو زیادہ خطرے میں ہیں۔ وہ لوگ جو سب سے زیادہ کمزور ہیں انہیں ویکسین کی پیشکش کی جاتی رہے گی جبکہ کچھ کلینک اس کی پیشکش کریں گے…

ایسا لگتا ہے کہ میرا چھوٹا بچہ رات بھر رینگنے اور بات کرنے کا طریقہ بھول گیا ہے – اب ڈاکٹر یہ نہیں کہہ سکتے کہ آیا وہ کبھی چلنے کے قابل ہو جائے گی۔

دو ماں کی دنیا اس وقت الٹ گئی جب اس کی بیٹی کو رات بھر رینگنے اور بات کرنے کا طریقہ بھول جانے کے بعد ایک تباہ کن تشخیص ہوئی۔ دو سال کی عمر تک، روبی پولارڈ سے ملاقات ہوئی…

خواتین کے پاس سال میں 180 'آف ڈے' ہوتے ہیں جہاں وہ ہر سال بے چینی یا تھکاوٹ محسوس کرتی ہیں، نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے

تحقیق کا دعویٰ ہے کہ خواتین ایک سال میں 180 'آف ڈے' کا شکار ہوتی ہیں۔ ایک تحقیق میں پتا چلا کہ وہ ہر مہینے زیادہ سے زیادہ 15 دن تک تھکاوٹ یا بے چینی محسوس کرتے ہیں۔ دس میں سے چھ کا کہنا ہے کہ ان دنوں ان کی جنسی زندگی اور تعلقات پر اثر پڑتا ہے…

IBS سے آنتوں کے کینسر اور جلد کی دائمی حالتوں تک – ڈاکٹر زو ولیمز آپ کے سوالات کے جوابات دیتے ہیں۔

موسم سرما آ رہا ہے، اور اس کے ساتھ ہی صحت کی دیکھ بھال کے بحران کے انتباہات عروج پر ہیں۔ کوویڈ کے کیسز بڑھ رہے ہیں، جبکہ ماہرین فلو کے گندے سیزن کی بھی وارننگ دے رہے ہیں۔ دفتر برائے قومی شماریات کے اعداد و شمار…

ہمیں اپنی چھوٹی بچی کی آخری رسومات کی منصوبہ بندی کرنی پڑی جب ڈاکٹروں نے اسے ’ٹانسلائٹس‘ کے لیے اینٹی بائیوٹک تجویز کی

چھوٹی Isla-Mae اس وقت چمک اٹھی جب اس نے کینسر سے بالکل صاف ہونے کے لیے گھنٹی بجائی – ڈھائی سال بعد جب ایک جی پی نے ٹنسلائٹس کی علامات کو غلط سمجھا۔ یہ ایک دن تھا ماں لورا، 31، اور والد ریس،…

14 سالہ لڑکے نے 'کہیں نہیں کے وسط' میں دیہی علاقوں میں طبی ماہرین کی رہنمائی کے لیے ایپ کا استعمال کرتے ہوئے 10 سالہ بھائی کی جان بچائی

ایک ٹین ایجر نے اپنے چھوٹے بھائی کو دورہ پڑنے کے بعد 'کہیں کے وسط میں' علاقے میں طبی ماہرین کی رہنمائی کے لیے ایپ کا استعمال کر کے اس کی جان بچائی۔ 14 سالہ کالم فنازی کو خوش آمدید کہا گیا ہے…

نزلہ اور فلو کے دس علاج جن کی آپ کو اپنی دوائیوں کی کابینہ میں ضرورت ہے – سبھی £5 سے کم کے لیے

تیار، سردی اور فلو کے موسم میں ٹشوز راستے پر ہیں۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنی ہی تندہی سے اپنے ہاتھ دھوتے ہیں اور ٹشوز میں ڈال دیتے ہیں، اس بات کا امکان ہے کہ آپ کسی موقع پر مارے جائیں گے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کی دوا…

میں ایک حفظان صحت کا ماہر ہوں اور یہاں 4 طریقے ہیں جن کے بارے میں میں بتا سکتا ہوں کہ آپ کافی فلاسنگ نہیں کر رہے ہیں

ہم سب اپنے دانتوں کو برش کرنے کی اہمیت کو جانتے ہیں، نہ صرف اپنے دانتوں کو گندگی اور گندگی سے پاک رکھنے میں مدد کے لیے، بلکہ مسوڑھوں کی بیماری سے بچنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ لیکن آپ کے زبانی صحت کے ایجنڈے پر فلاسنگ کتنی اونچی ہے؟…

ایکسٹروورٹس 'بستر میں بہتر ہوتے ہیں لیکن موٹے ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے' - آپ کی شخصیت کا آپ کی صحت کے لیے کیا مطلب ہے

ایک طبی تحقیق میں دعویٰ کیا گیا ہے کہ ایکسٹروورٹس بستر پر بہتر ہوتے ہیں لیکن موٹاپے کا شکار ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ دنیا بھر کی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ شخصیت کی خاص خصلتیں مثبت دونوں ہو سکتی ہیں…

میں ایک فرٹیلٹی ڈاکٹر ہوں - یہاں 5 روزمرہ کی چیزیں ہیں جو میں کبھی نہیں کروں گا اگر آپ کبھی بچہ چاہتے ہیں

حاملہ ہونا اتنا آسان نہیں ہے جتنا کہ آپ کا چھوٹا خود یقین کرنے سے ڈر گیا ہو گا۔ بہت سے جوڑے جدوجہد کرتے ہیں، اسقاط حمل، غیر واضح بانجھ پن اور بار بار…

میں ایک ناقص سٹیک پائی کھانے کے بعد شدید بیمار ہو گیا - لیکن اس نے میری جان بچائی

AN OAP نے بتایا کہ وہ کس طرح اپنی زندگی کا مقروض ہے ایک ڈجی سٹیک جس نے اسے فوڈ پوائزننگ دیا – کیونکہ اس کی وجہ سے کینسر کی تشخیص ہوئی۔ ولیم ڈناچی، 69، ہسپتال گئے جہاں ڈاکٹروں کو ٹیومر ملا۔ انہوں نے کہا…

نیا ٹیسٹ ایک بار میں چار کینسروں کا پتہ لگا سکتا ہے – تشخیص سے کئی سال پہلے

سائنسدانوں نے ایک انقلابی نیا ٹیسٹ تیار کیا ہے جو بیک وقت کینسر کی چار مختلف اقسام کا پتہ لگا سکتا ہے۔ نیا ٹیسٹ سیل میں ہونے والی تبدیلیوں کے لیے درست طریقے سے جانچ کر سکتا ہے جس کی وجہ سے موت ہو سکتی ہے…

میں خوفزدہ ہو گیا جب میں اپنے تین سالہ بیٹے کے کمرے میں گیا اور دیکھا کہ اس کے منہ سے خون بہہ رہا ہے - میں بے بس محسوس کرتا ہوں

ایک ماں نے اس خوفناک لمحے کے بارے میں بتایا ہے کہ وہ اپنے تین سالہ بیٹے کے کمرے میں گئی اور اسے منہ سے خون بہہ رہا تھا۔ 31 سالہ کیٹی بریٹ کا کہنا ہے کہ کئی بار وہ بھی گئی ہیں…

NHS زچگی کی دیکھ بھال ریکارڈ پر بدترین - 39 فیصد یونٹس کو 'ناکافی' یا ناقص درجہ دیا گیا

سیفٹی واچ ڈاگ نے کہا ہے کہ NHS میں زچگی کی دیکھ بھال پچھلے 13 سالوں میں کسی بھی وقت سے بدتر ہے۔ یہ اس ہفتے ایک انکوائری کے بعد سامنے آیا ہے جس میں ہیلتھ سروس کے اب تک کے بدترین اسکینڈلوں میں سے ایک کا انکشاف ہوا ہے، جس میں…